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2012.12.20

負けた・・・2

今年の初旬から長男と朝ジョギングしています。1回4~5kmで週3回。
秋からは次男も2kmを週2回。
次男は小2なのでまだ途中歩いたりしていますが、小4の長男は半年以上続けた
甲斐あって、結構走れるようになってきました。
(おかげて私は自転車乗れるのは土日どっちかだけ)

今月は忘年会続きでさぼり気味ながらも、今朝も長男と朝練で五条川沿いを
走ってます。このコースのシメが犬山線を越える陸橋の上り下り。いつも私が
体重とコンパスの差で大人げなく下りをぶっちぎるのですが、今朝はわずかな
隙を突かれて長男が少し前に出ました。私もすぐに追いつたのですが、長男が
さらにペースを上げ、そこから追いつくことなくゴールされてしまいました。
負けました。こんなに嬉しい負けはありません。

思えば私も小学生の頃は父親に走らされました。500mぐらい離されて半泣き
で走っていた記憶しかないです。それに比べてウチの長男、案外やるかも?と
いうのは親バカですか!?愛知ライダーたちに鍛えてもらおうか(笑)




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Posted at 23:27 | ランニング | COM(0) | TB(0) |
2011.01.23

痛ラン

今日はいつもの山でトレランでした。
いつもより遅めの集合だったので、一足先に行ってシクロで走りました。
1000ダ行きたかったのですが、家を出た時から今一つスピードに乗らないし
変速の調子も今一つなので、写真など撮りながらゆっくり走り、半ダ?にして
おきました。
SNC00309.jpg
日陰は雪がまだ残り凍結も。白黒のREDLEYのフォルムから
思わず浮かんだフレーズは・・・『♪凍鶴(いてづる)よ~』(byひろし五木)


SNC00311.jpg
昨日生まれたのかな?『♪A winter fairy is melting a snowman』
でも今日は暖かいからすぐ死ぬな・・・

やっぱりシクロで山走ると楽しいですね。ちょっと調子も出てきました。
で、集合場所に戻りトレランです。女子が3人(?)も来てくれて、リーダーも
山師も大ハッスル!
こちとら普段のランもご無沙汰なのに、いきなりトレラン明らかに無理でした。
なんとかなったのは展望台までで、そこからは脚の筋肉張りっぱなし!
痛いだの、もうダメだのギャアギャア騒いでお見苦しくてすみませんでした。
王滝でも上位で走られるという女性陣は、後半になっても顔色ひとつかわらず
さすがでした。

帰路も当然シクロなわけで、体力的にはかなりきつかった。
ただ自転車で乳酸が溜まった状態とは違っていたので、普通に廻すことは
できました。やっぱ使う筋肉が違うのか?或いは今疲労している筋肉を
もっと自転車に生かすことができるのか?少し研究したいとも思いましたが
暫くランは遠慮しておきます・・・。







Posted at 18:23 | ランニング | COM(2) | TB(0) |
2009.02.06

ランニング復活

珍しく携帯から書き込み。やっぱめんどい。
正月ライドで胸部打撲(肋骨骨折?)以来、久しぶりに足で走りました。いまだに地面からの突き上げが少し響きたりするけど、だいぶマシになったかな。以前のようにバカ全力疾走はせず、心拍120~140のペースでゆっくり40分走ってちょうど気持よい。とりあえずこれから朝練は週2ランニングだ。
Posted at 21:15 | ランニング | COM(0) | TB(0) |
2008.12.13

あーっ!

八曾で小銭入れ落としたみたい・・・。
現金&クオカードで合計4000円分ぐらい入っていたのでちょっとショック。
先週のoh!ハシくんに引き続き、落し物が多いぞ。

明日八曾に行かれる方、AIGLEの黒い小銭入れを見つけたら、ご一報ください!


Posted at 23:05 | ランニング | COM(0) | TB(0) |
2008.12.13

八ラン

夜勤明けのoh!ハシ君を無理矢理誘って八曾にてトレラン。
1時間半でなんかもうパンパン。

DSC00086.jpg
あるくひと。

DSC00087.jpg

あるくひとをとるひと。


Posted at 12:40 | ランニング | COM(0) | TB(0) |
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