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2009.03.08

2週連続3周

東海地方の約八割のXCライダーがゴールドカップに参戦しているであろう本日、先週に引き続き3000ダをクリアしました。XCは自分との戦い。自ら課した課題をクリアした自分を褒めてやりたいです。
1周目50分ジャスト・2周目49分台と先週よりタイムも上がってきました。まあこれは前回よりも時計を意識したからでしょう。けど大福食った後の3周目も50分ちょっとで走れたのは、なかなかよかった。スタミナがついてきたと思います。その反面心拍は上がらない。先週もそうだったけど今日も180にも達せず。今はガッと前に出るような走り方はできないみたい。3月いっぱいはこんな感じでスタミナ増強して、4月ぐらいからボチボチ心拍負荷を上げていきたいと思う。
というわけで来週もたぶん3000ダ。ここ3回は鉄塊のブリザードで3000ダをこなしてきたけど、来週はアンカーで走ってみよう。果たして軽い分だけのアドバンテージはあるのか?それとも鉄のマイルドさとアップライトなポジションが勝るのか?・・・ま、所詮体調次第なのだが。


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この記事へのコメント
頑張りすぎです・・・。
Posted by oh!ハシ at 2009.03.09 19:29 | 編集
これを夏やったら死にます、たぶん。
今しか3周はできないね。頑張りましょう。
Posted by hama at 2009.03.09 22:26 | 編集
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